蜜汁果脯南瓜怎麽做

點擊次數:   更新时间:19/09/26 15:33:09     来源:www.flshipin.com關閉分    享:
  一直以來都聽老人們說南瓜是登不上大雅之堂的土菜。現在出去吃飯經常在菜單上看到。做法也多姿多彩,讓我改變了對它一開始的看法。在了解到它的營養價值之後就喜歡上了其貌不揚的南瓜,在國際上已被視爲保健蔬菜。查閱的資料也說南瓜含有的特殊營養成分可以防止血管動脈硬化,具有保護胃黏膜、助消化、解毒、防治糖尿病、降低血糖、防癌等一系列的好處,關鍵是常吃南瓜可美容養顔,光這一條就受到女性朋友的喜愛。
  1.准備食材:小南瓜半個、蜂蜜2湯勺、果脯適量
  2.將南瓜削皮。
  3.將南瓜削皮。
  4.裝盤,放上果脯。
  5.蓋上保鮮膜。
  6.入微波炉6 - 8分钟。
  7.鍋內放蜂蜜少許,倒入水澱粉制成蜜汁。
  8.澆在南瓜上即可。
  蜜汁果脯南瓜的制作特別簡單,要注意在選擇南瓜時要新鮮有光澤的口感才會好。
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